O sol já está batendo forte em muitas cidades do Brasil com a chegada do verão, por isso toda família deve dobrar os cuidados com os pequenos. É comum nesta época que tudo saia da rotina, principalmente os horários e os hábitos alimentares das crianças, que ganham uma folguinha. Mas para você não descuidar, Cheirinho de Bebê preparou uma série de dicas que vão tornar suas férias mais saudáveis e sem surpresas desagradáveis durante sua viagem!
1. Alimentação
Durante as férias é comum que as crianças comam mais besteiras e façam as refeições em horários irregulares, já que estão fora da sua rotina alimentar. Mas não custa ficar atento à alimentação. Tenha a sua disposição frutas frescas para a criançada beliscar na praia, no campo ou nas atividades ao ar livre e dê preferência a legumes e verduras durante as refeições e impeça o consumo de frituras, substitua pelos grelhados que contém menos gordura.
2. Hidratação
Com a alta temperatura no verão é preciso ingerir mais líquido, sobretudo água! Por isso, para onde quer que você vá leve uma garrafa de água com você e dê um copo de hora em hora para as crianças, já que o metabolismo delas, nas férias, funciona a mil! Refrigerantes não é o adequado, dê preferência aos sucos naturais, que além de deliciosos são cheio de nutrientes e vitalidade!
3. Guloseimas
Não é necessário proibir os docinhos e aquelas coisinhas que as crianças adoram, como sorvete, pizza, bolo e balas. Use a moderação para equilibrar, eles não são o prato principal e não alimentam.
4. Proteção
Nesta época do ano o protetor solar é indispensável, como também a Loção Anti-Mosquito Cheirinho de Bebê , que não podem sair da bolsa da mamãe! Com o sol e os mosquitos não podemos dar bobeira! Seja na praia, cachoeira, campo ou play as crianças devem estar sempre protegidas contra os excessos solares e os mosquitos, sobretudo da dengue.
Gostaram das dicas Cheirinho de Bebê? São preciosas informações que vão tornar suas férias mais gostosa e tranqüila!
