domingo, 26 de agosto de 2012

Como prevenir a Obesidade Infantil


É muito comum vermos nas ruas e até mesmo dentro das nossas próprias casas, crianças que estão acima do peso ideal. Aobesidade infantil tem sido um grande problema a ser enfrentado pelas famílias e o poder público. Má alimentação e sedentarismo são os principais fatores que ocasionam essa doença nas crianças, o que pode provocar o surgimento de doenças cardíacas, diabetes, colesterol elevado e depressão, por conta da baixa auto estima. 

Veja as dicas que preparamos para você prevenir a obesidade infantil na sua casa:

·       Dê preferência a alimentos saudáveis, como  frutas, legumes verduras e grãos integrais. Não deixe que massas e frituras seja o prato principal. Equilíbrio é tudo, abra exceções nos finais de semana, mas cuidado para não se tornar um hábito no prato das crianças.
·       Computador e Televisão não devem ser proibidos, mas estimule seu filho a brincar com outras crianças ao ar livre, como pique pega, polícia e ladrão, amarelinha. Existem tantas brincadeiras que movimentam as crianças! Seja criativo!
·        A prática de esporte é muito importante para o metabolismo da criança e ajuda na integração, disciplina e boa convivência. Converse com o seu filho e deixe que ele escolha o esporte que mais lhe agrada.
·         Exemplo é muito importante. Não adianta cobrar do filho o que os pais não fazem dentro de casa. Alimente-se bem, pratique atividades físicas e cuide da sua saúde. As crianças se espelham nos pais.

terça-feira, 14 de agosto de 2012

Amamentação: mãe e bebê



 A amamentação é muito importante para a mãe e a saúde do bebê, os benefícios desse ato de amor são incontáveis, além de representar o primeiro contato entre mãe e filho, um vínculo eterno na vida do ser humano.

O leite materno além de aumentar a imunidade da criança, protegendo o organismo de infecções, também estimula o desenvolvimento e crescimento do bebê, auxiliando posteriormente na mastigação, deglutição e respiração.

Outro fator importante é que o leite materno é o alimento completo para crianças até seis meses de idade. E como tem uma concentração rica em ferro,  certamente o bebê não desenvolverá uma anemia, que pode ser letal neste período.

Para uma produção de leite constante e regular, as mamães devem evitar o estresse, aborrecimento e o cansaço. Relaxe o máximo que puder e faça do momento de amamentar o seu filho, uma grande tranqüilidade.

E nunca se esqueça de procurar o seu médico quando sentir desconfortos, já que a orientação de um profissional é sempre mais confiável que qualquer outro método.

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Resultado Sorteio Dia dos Pais

Olá, amigos! 
Estão ansiosos para o resultado do Sorteio Dia dos Pais? 
Quem será que vai levar a Lavandita 750ml?

Foram 107 inscrições válidas. E o número sorteado foi....


E a sortuda foi a Ana Claudia, de Fortaleza!!!
Agradecemos a participação de todos vocês e esperamos que vocês tenham tido um excelente Dia dos Pais!

Ana Claudia, você tem 48h para responder nosso e-mail com seus dados, ok?
Abraços,
Equipe Cheirinho de Bebê