As grandes transformações vêm sempre através de
exemplos e não apenas de cobranças. É muito comum que os pais cobrem
dos filhos uma alimentação saudável, balanceada, e muitas vezes os
próprios pais não tem os bons hábitos alimentares, então será impossível
que seu filho adquira isso sozinho.
Um estudo realizado pela Universidade Saint Louis,
nos Estados Unidos, comprova que o gosto das crianças por doces,
refrigerantes e frituras é influenciado pelo o que os pais comem.
Lembre-se que os hábitos alimentares são construídos quando ainda somos
criança e tudo o que for estimulado pelos pais nesta fase da vida, terá
maior aceitação por parte dos filhos. Por isso, insista numa
alimentação saudável. Se a criança rejeita determinados alimentos,
ofereça outros e apresente o prato sobre diversas formas. Apresente
sempre novos alimentos, é importante que a criança tenha contato com
coisas diferenciadas e não repetitivas, para não condicionar o paladar.
