Formas atrativas de apresentar as frutas para o seu filho

Seu filho tem dificuldade para comer frutas?! Vamos mostrar para vocês novas apresentações de frutas que vão instigar a curiosidade do seu filho e tornar o consumo mais tranqüilo!

Picolé de Frutas

Impossível resistir ao colorido das frutas neste picolé! Para preparar é bem fácil. Basta uma forminha de picolé e colocar os pedaços de frutas com água de coco ou suco de laranja (sem açúcar).

Palitinhos de Melancia

Comer melancia pode ficar mais prático, diferente e divertido. Veja como cortar a melancia em palitinhos para beliscar com as crianças na hora do lanche!

Espetinho de frutas

Selecione 5 tipos de frutas diferentes, com cores distintas e prepare espetinhos de frutas.  

Fundo do mar

Com um pouquinho mais de paciência você pode preparar frutas animadas para as crianças. Com uma faca bem afiada e cortadores é possível criar temáticas lúdicas que vão encantar os pequenos.

Casquinha de frutas

Outra idéia bacana é usar a casquinha do sorvete e rechear com frutas. Você pode colocar um pouco de iogurte para ficar mais atrativo de forma saudável.

Cupcake congelado

Com as forminhas de silicone de Cupcake você pode colocar iogurte e frutas e congelar. Além de ser refrescante para os dias mais quentes, fica super gostoso.

Depois de tanta bagunça e lambança é hora de um banho bem gostoso com Cheirinho de Bebê! Depois dessas dicas temos certeza que seu filho vai olhar de forma diferente para as frutas!

6 Dicas para aumentar a imunidade do seu filho

         

Com as mudanças bruscas de tempo é comum que as crianças sofram com gripes, resfriados, já que seu organismo é mais sensível. Separamos algumas dicas para você fortalecer a saúde do seu filho em todas as épocas do ano e evitar o aparecimento de doenças. Confiram.

Leite Materno

Se você ainda tem um bebê em casa, saiba que o leite materno além de ter todos os nutrientes é rico em anticorpos o que ajuda na imunização. 

Vacina em dia

É muito importante que os pais fiquem atentos ao calendário de vacinação e não atrase as doses, pois eles ajudam a fortalecer o sistema imunológico contra doenças. 

Alimentação

Dê preferência sempre ao consumo de frutas, verduras e legumes e evite os industrializados. Laranja, limão, goiaba, mamão e melão são ricos em vitamina C e ativam o sistema imunológico. Nozes e amêndoas são ricas em zinco, que aumenta a capacidade das células de defesa no combate às bactérias. Peixes, caju, castanha do Pará têm ômega 3. E não se esqueça do alho, que melhora as funções das células e torna gripes e resfriados menos graves. 

Sol

O banho de sol deve fazer parte da rotina de toda criança desde pequena. Dez minutos são suficientes para o organismo absorver a vitamina D, que evita o raquitismo e fortalece o sistema imunológico. 

Atividades físicas

A prática regular de exercícios aumenta o número de células exterminadoras naturais, fundamentais no combate a infecções virais e células tumorais. Jogar bola, brincar de pique, natação, pular corda e bicicleta são ótimas opções para as crianças, que se divertem de maneira saudável. 

Higiene

Não esqueça de ventilar os ambientes da casa. Crie o hábito de lavar as mãos do seu filho de hora em hora, antes de comer, etc.  Para isso tenha sempre ao seu alcance o Sabonete Glicerinado Cheirinho de Bebê, que tem fórmula hipoalergênica, desenvolvida com pH fisiológico que mantém o equilíbrio natural da pele, evitando o ressecamento e ajudando na hidratação da pele.

Os benefícios da atividade física para as crianças

Todo mundo sabe que é importante se exercitar e manter uma vida saudável,  e quando falamos sobre crianças é sempre bom incitar nos pequenos bons hábitos desde cedo.

Além de melhorar a circulação sanguínea, trabalhar a motricidade, fortalecer os ossos e ajudar no sistema imunológico, as atividades físicas são ótimas para o bem estar mental das crianças, melhorando o sono, atenção na escola e o controle da agressividade.

Tanto faz qual seja a modalidade, futebol, jiu jitsu, vôlei, natação, o importante é que seu filho participe da escolha,  tenha afinidade com o esporte escolhido e mantenha a prática com regularidade. Em tempos que tablets, telefone, vídeo game e tantos atrativos eletrônicos dominem o tempo dos pequenos, é imprescindível que os pais tenha consciência dos benefícios que as práticas esportivas tem para a saúde dos seus filhos.

E é claro que depois de tanta atividade, suor e diversão é hora de relaxar com um delicioso banho com os produtos Cheirinho de Bebê!

Conte pra gente: qual atividade física seu filho pratica? 

Levantando a auto-estima após o parto

Muitas mamães sofrem com o desânimo e baixa auto-estima após o parto. O período de quarentena exige que as mulheres evitem esforços, atividades físicas e relações sexuais. Nessa fase a fragilidade e delicadeza do bebê pedem que toda a atenção esteja voltada exclusivamente para ele, sem dúvidas um momento de sacrifício e entrega que os pais juntos, devem realizar. 

Muitas vezes a mãe fica tão envolvida nesta nova etapa de sua vida que acaba até mesmo se esquecendo de atender suas necessidades básicas e, é claro, que a exaustão e o cansaço acabam falando mais alto. 

Por isso preparamos para vocês algumas dicas que vão levantar seu ânimo e sua auto-estima nessa fase do pós-parto, confiram:

1.       Alimente-se bem e beba bastante água. É imprescindível para a produção do leite materno que as mamães comam de forma saudável e bebam bastante água, já que isso oferece energia e força para enfrentar a maratona com o seu bebê. 

2.       Muitas mulheres se perguntam nessa fase se ela voltará a se sentir bonita e atraente, se terá forças para cuidar de si mesmas. É apenas uma fase, a mãe deve se lembrar que também é mulher, cheia de desejos e singularidades e que sua vida não se limita apenas a esfera da maternidade. Tenha paciência. 

3.       É bem provável que durante a quarentena as mamães já tenham perdido alguns quilos extras, isso já é uma notícia animadora! Que tal comprar um vestido bem charmoso? Uma blusa nova? Tire um dia para atender seus caprichos! 

4.       Faça uma visita a uma amiga que também está vivenciando as primeiras experiências da maternidade! É importante que as mulheres troquem figurinhas e vivências, isso ajuda no processo de construção do novo papel “mãe” que você está aprendendo. 

5.       Dê um passeio ao ar livre em algum parque próximo a sua casa e celebre a saúde do seu bebê, comemore este momento sagrado que a maternidade desperta. Agradeça a família que você está construindo e sinta a plenitude de ser mãe, de poder cuidar e ensinar tudo o que você aprendeu a outro ser! Encare esse período como uma pequena pausa, sem receios.

E você, passou por isso no seu pós-parto? Compartilhe com a gente sua experiência!

Os pais são exemplos para uma alimentação saudável

  

As grandes transformações vêm sempre através de exemplos e não apenas de cobranças.  É muito comum que os pais cobrem dos filhos uma alimentação saudável, balanceada, e muitas vezes os próprios pais não tem os bons hábitos alimentares, então será impossível que seu filho adquira isso sozinho.

Um estudo realizado pela Universidade Saint Louis, nos Estados Unidos, comprova que o gosto das crianças por doces, refrigerantes e frituras é influenciado pelo o que os pais comem. Lembre-se que os hábitos alimentares são construídos quando ainda somos criança e tudo o que for estimulado pelos pais nesta fase da vida, terá maior aceitação por parte dos filhos.  Por isso, insista numa alimentação saudável. Se a criança rejeita determinados alimentos, ofereça outros e apresente o prato sobre diversas formas.  Apresente sempre novos alimentos, é importante que a criança tenha contato com coisas diferenciadas e não repetitivas, para não condicionar o paladar.

Dê preferência na sua geladeira por frutas, verduras, legumes, cereais integrais e deixe as guloseimas como fritura, refrigerante e doces de lado, e ofereça somente em momentos especiais, como festas.  E não se esqueça, os pais devem ser o exemplo de uma boa alimentação. As crianças não estão formadas,  elas são completamente maleáveis e flexíveis, portanto aproveite esta fase para vivenciar com seu filho uma experiência gastronômica cheia de vida, de cores e aromas naturais.

Pele bonita e protegida contra o frio

O inverno já está aí e, com as temperaturas cada vez mais baixas, alguns cuidados são essenciais para manter a beleza e a saúde da pele. Nessa época do ano é comum que ela fique ressecada e apresente rachaduras. As rugas também ficam mais visíveis nessa estação. Como os principais problemas que a pele sofre no frio são causados pela falta de umidade, é essencial mantê-la sempre hidratada.

A hidratação acontece por via interna e externa. A interna é quando o suor, constituído de água e sais minerais, atravessa as diversas camadas da pele e chega à superfície. A externa é quando usamos produtos farmacêuticos e cosméticos para introduzir água na pele. Ao contrário do verão, no inverno não suamos muito. Portanto a hidratação por via interna cai drasticamente. Assim, é fundamental usar sempre um bom hidratante.

A Loção Cremosa Hidratante do Cheirinho de Bebê mantém a umidade natural da pele e evita o ressecamento. Ela é enriquecida com óleo de amêndoas e extratos de algas marinhas, dois componentes que trazem inúmeros benefícios para a pele.

Mas para que o hidratante cumpra bem o seu papel, a pele precisa estar limpa. No entanto, a limpeza exagerada da pele também deve ser evitada. Isso pode tirar sua camada de gordura, que é uma proteção natural.

Os sabonetes do Cheirinho de Bebê garantem que a pele fique limpa na medida certa. Além de uma espuma cremosa e delicada que mantém a maciez e a suavidade, eles deixam aquele perfume delicioso que os bebês têm e todo mundo adooora…

Você encontra os produtos do Cheirinho de Bebê nas melhores drogarias e perfumarias. Aqui no blog, sempre as melhores dicas para você e toda a família!

Pele durante a gravidez: o que pode e o que não pode

Durante a gravidez, alguns cuidados são essenciais para manter a pele sempre bonita e saudável. Conheça alguns dos procedimentos que estão liberados e outros que não são recomendados, segundo a dermatologista Lílian Estefan.

A esfoliação renova as células e ajuda na hidratação da pele. No rosto, favorece o desaparecimento das manchas típicas da gestação e, no resto do corpo, ativa a circulação e deixa a pele mais macia. Ela também é ótima para deixar a pele dos mamilos mais resistente, prevenindo rachaduras durante a amamentação.

Não há o menor problema em se depilar com lâminas ou cera, seja ela quente ou fria, mas a depilação a laser deve ser evitada, pois grávidas têm uma chance maior de ficar com a pele manchada.

Tintura, descoloração, escova progressiva e outros processos que utilizem químicas não devem ser usados, pois têm um cheiro muito forte e são absorvidas pela pele.

O protetor solar é fundamental, especialmente no verão. Além de proteger dos efeitos nocivos do sol, ele ajuda a prevenir as manchas. Use o que seu médico indicar.

A hidratação corporal é importantíssima, principalmente nos seios, barriga e nádegas. Essas são áreas onde a pele vai esticar mais por causa do crescimento do bebê. É recomendado usar um hidratante após o banho, para ajudar a prevenir o aparecimento de estrias. O Cheirinho de Bebê desenvolveu o Creme Corporal da linha Gestante especialmente para isso. Sua fórmula composta com óleo de amêndoas, proteínas do leite e pró-vitamina B5 hidrata a pele e a deixa suave e macia, além de prevenir as indesejadas estrias. Tudo isso com um delicioso cheirinho de bebê, que todo mundo adooora…

Você encontra Cheirinho de Bebê nas melhores drogarias e perfumarias.

Quer mais dicas sobre saúde e beleza neste período tão importante da vida? Acesse sempre o blog do Cheirinho de Bebê!