5 ideias para facilitar o dia-a-dia de mães e pais

O dia-a-dia com as crianças não é uma tarefa fácil, pais e mães se desdobram em muitos para atender todos os compromissos e necessidades dos filhos. Lidar com trabalho, casa, roupa, comida e criança requerem uma rotina estruturada para que as coisas não fujam tanto do controle.  E envolver os filhos nas atividades é mais do que essencial, a partir das responsabilidades delegadas aos pequenos é que eles vão assimilando a importância da colaboração, mas é claro que os pais devem ser sensíveis a idade e o que eles podem fazer para contribuir com as tarefas de casa.

Organize o seu tempo

Estruture os seus horários, dê preferência para a arrumação ou atividades que requerem maior concentração nos momentos em que as crianças estão fora de casa. Limpezas mais pesadas, estudos e atividades que levamos do trabalho para casa precisam de mais atenção e menos interrupções.

Delegue tarefas

Organize em família as tarefas diárias de cada um.  A colaboração de todos é essencial para aliviar o peso das atividades e tem uma função pedagógica. Quando todos estão envolvidos, a bagunça é menor e a arrumação se torna natural, parte da rotina diária de cada um.

Refeições

O ideal para otimizar o tempo dos preparos das refeições é planejar. Tire um dia da semana para cozinhar o feijão e congelar em porções. Prepare alguns alimentos que possam ser congelados e distribua em potes, assim a hora do almoço e da janta fica mais fácil. Coloque etiquetas para não se perder e facilitar o acesso de todos.

Prioridades

É impossível fazer tudo simultaneamente, por isso reveja suas prioridades e deixe o que pode ser feito em outro dia para outro dia. Liste suas tarefas no papel em ordem de importância e oriente-se por ele diariamente.

Relaxar

Todo mundo precisa de um descanso, de um tempo para si mesmo. Por isso, com uma rotina estruturada fica mais fácil organizar as tarefas do dia. Coloque as crianças para dormir e aproveite a noite para recarregar suas energias, ler um livro, assistir sua série preferida e praticar um hobby leve que te traga tranqüilidade.  

A hora de dormir

As horas passam, a noite cai e chega a hora de dormir… Mas muitos bebês e crianças não ficam muito felizes de ir para a cama no momento certo. Para ajudar os pais nesta tarefa que está longe de ser tão simples quanto parece, preparamos algumas super dicas. Confira abaixo!

A partir das 18h, comece a desacelerar o ritmo da criança.

Sirva o jantar no máximo três horas antes da criança ir dormir. No caso dos bebês, a última mamada deve ser em torno das 23h. Se houver fome antes de dormir, ofereça algo leve, como um copo de leite com biscoito ou uma barra de cereal.

Televisão ou computador de noite, nem pensar! O ideal é que o quarto dos pequenos não tenha esses aparelhos.

Duas horas antes da criança dormir, desligue televisões e computadores. Em vez disso, brincar com ela é uma boa opção. Ler para ela também é uma ótima ideia, que ainda ajuda a desenvolver o gosto pela leitura.

O ambiente deve ser escuro, fresco e silencioso. Caso a criança tenha medo de escuro, uma luz azul ajuda a acalmar.

Um banho quentinho antes de dormir pode ajudar bastante. Especialmente se for com os produtos do Cheirinho de Bebê, que contam com um perfume delicioso e relaxante. Você encontra nossos produtos nas melhores drogarias e perfumarias e ainda pode comprar online pelos sites parceiros do menu à direita.

É preciso rotina e paciência para adaptar os pequenos ao horário de dormir, mas essas dicas serão grandes aliadas. E não esqueça de dar um beijo e um abraço de boa noite!