Alimentação saudável começa na infância!

É durante a infância que os pais devem apresentar os alimentos saudáveis para seus filhos, se o hábito não for cultivado desde pequeno, é bem provável que posteriormente ele simplesmente ignore a existência dos legumes, verduras e frutas. 

Dê sempre preferência aos alimentos in natura para dar aos seus filhos e deixe os industrializados como última opção, uma vez que estes possuem conservantes, corantes e substâncias que destroem as propriedades nutritivas das comidas.  Uma mesa balanceada ajuda no combate a obesidade, melhora o processo digestivo e aumenta expressivamente a imunidade.

Pratos coloridos durante as refeições atraem as crianças! Lembre-se que um almoço ou jantar saudável deve conter, no mínimo, cinco cores diferentes. Exerça sua criatividade e conte histórias para o seu filho, mostre as texturas, cheiros dos alimentos e mesmo se você não gostar de determinada fruta ou verdura, não deixe de apresentar para os pequenos. 

Os desejos na gravidez

É muito comum durante a gravidez que as mulheres tenham desejos esquisitos, como por exemplo, comer barro, uma sopa de ovos com morangos frescos e outras delícias inusitadas que costumam ser lembradas posteriormente com muitas gargalhadas. 

A explicação para estes desejos são os fatores hormonais que oscilam numa freqüência constante fazendo com que o corpo reaja com os famosos enjôos no inicio da gravidez e um exótico apetite a ser atendido pelos futuros papais. A prolactina e a progesterona são os principais hormônios que alteram o Ph da boca e provocam a vontade de comer determinados alimentos e objetos durante este período.

Fique tranqüila se você não conseguir comer um pão na hora em que bate o desejo, pois seu filho não irá nascer com cara de pão por conta disso! A vontade não realizada não altera de nenhuma forma a criança, é pura lenda!

E você, qual foi o desejo mais insistente que teve durante a gravidez?

Tudo o que você precisa saber sobre o sono do seu filho

Crianças que dormem bem se desenvolvem melhor na escola e têm mais facilidade em na hora do aprendizado, além de melhorar as relações pessoais com os amigos e familiares e é claro, adoça o humor. 

1)      A rotina do sono. É importante que seu filho tenha um horário estabelecido para dormir. Caso ele sofra com insônia, coloque-o na cama um pouco mais cedo.  Quanto mais novo isso for uma regrinha na rotina da criança, melhor ela irá se adaptar e o sono se tornará uma rotina.

2)      Nada de televisão. Crianças que possuem televisão no quarto e outros aparelhos elétricos possuem mais dificuldades para dormir. Por isso é importante que ele não crie o hábito de dormir vendo televisão.  Ele precisa estar consciente que a hora de dormir chegou. Isso em longo prazo irá trazer inúmeros benefícios. A TV fica na sala.

3)      Medo do escuro. Se o se filho tem medo do escuro coloque um abajur com uma luz bem fraquinha no quarto e converse com ele que não há nada para temer com a escuridão.  E após ele cair no sono, apague.

4)      Atividades. É importante que as atividades físicas dos seus filhos, como balé, natação, futebol terminem até as 17h. O corpo precisa de um tempo para relaxar.  Quando chegar em casa é hora do banho e de atividades mais leves que não requerem movimentos bruscos. 

5)      Alimentação. São preferíveis alimentos mais leves na hora do jantar. Nada de frituras ou comidas gordurosas e pesadas, pois a digestão é mais lenta e causa mal estar.

6)      Mosquitos. Se os insetos fazem a festa no quarto do seu filho na hora de dormir feche bem as janelas, coloque um ventinho para afastar os insetos e aplique uma mãozinha de Loção Anti-mosquito Cheirinho de Bebê nas partes descobertas.

E você, tem uma dica especial que funcionou com o seu filho? Compartilhe com a gente! 

Consciência Ambiental começa desde cedo!

A preocupação com o planeta deve começar desde pequenino, para isso os pais devem sempre mantê-los conectados com a natureza e o meio ambiente, mesmo vivendo em lugares urbanos. Passeios, conversas, compras podem envolver o tema sustentabilidade na sua família. Para dar o pontapé inicial preparamos dicas bem verdinhas para ajudar sua família nesta importante transição.


1) Começa separando o lixo. Orgânicos de um lado, recicláveis do outro. É muito importante que você passe uma água nas embalagens recicláveis antes de descartá-las. Outro fator que pode envolver mais os seus filhos no tema educação ambiental e pedir a ajuda deles para separar o lixo.


2) A verdade é que a consciência ecológica começa logo nas compras, para isso você dar preferência aos produtos de embalagens recicláveis. A natureza agradece!


3) Ensine seu filho a importância da água e economize juntos! Aproveite a chuva para lavar a varanda e quintal. Diminuir o tempo no chuveiro também é uma boa pedida!

4) Óleo de cozinha precisa ser reciclado! Veja onde há postos de coleta e separe sempre o seu óleo. Nada de despejar na pia, pois vai entupir as tubulações e poluir os mananciais de água.


5) Aparelhos eletrônicos não podem ser despejados em qualquer lugar. Sempre há um lugar de coleta desses materiais, já que eles contaminam o solo.


E você, já começou a colorir de verde a sua família? Conte para a gente como está sendo a mudança no seu lar!

É muita brincadeira! - Para você se divertir com seus filhos nas férias

Janeiro é o mês das férias e nesta época do ano é preciso triplicar o repertório de brincadeiras! Se nas atividades a alegria estiver aliada ao conhecimento, melhor ainda! Por isso, Cheirinho de Bebê preparou uma série de dicas para você se divertir com os pequenos ao ar livre.

 Tire as crianças de frente da televisão e do vídeo game! 

1.       Contação de Histórias


     Qual é a criança que não gosta de ouvir uma história? Pegue um livro bem legal, o preferido do seu filho e leia para ele! Para que a criança se envolva na atividade é preciso que seja interativo, peça para ele criar um pedaço da história, pergunte qual final o personagem principal merece. E sugira que ele chame os amigos e monte uma peça contando a história! Vale pegar alguns lençóis para fazer o cenário e as roupas do papai e da mamãe! :)

2.       Brinquedos de sucata

As embalagens podem se tornar ótimos brinquedos através da criatividade dos pequenos, e ainda são opções sustentáveis que ajudam a criar outras finalidades para o lixo que produzimos. Separe as caixas de leite, as garrafas de plástico, caixa de gelatina e tudo o que você tem na sua casa! Quando as crianças começam a fazer seus brinquedos elas exercem a sua autonomia, expressividade e criatividade.

3.       Piquenique

Verão, piquenique, férias! Três palavrinhas que combinam perfeitamente! Que tal levar as crianças para uma área arborizada da sua cidade, ou mesmo um parque florestal e fazer um piquenique com os pequenos? É uma ótima alternativa de aprendizado e conectividade com a natureza.  Comidinhas gostosas, passarinhos no céu, árvores, família, um programa perfeito para suas férias!

4.       Pintura

Toda criança, independente da idade, gosta de pintar! Que tal separar umas telas ou mesmo folhas de papel e tinta guache para colorir? Além de acalmar os ânimos dos pequenos, a pintura estimula a coordenação motora e a criatividade! Você também pode trabalhar as texturas, dando um pouco de terra, folhas secas e outras coisas que elas possam colar no papel e utilizar no seu desenho.

Lembre-se que nem só de brinquedos vive a alegria! A criança deve ter tempo para brincar, para se relacionar com outras crianças e criar suas próprias brincadeiras e jogos lúdicos.  E cabe aos pais criar essas possibilidades de diversão com os pequenos!

Sabe onde encontrar Cheirinho de Bebê?

Toda mamãe e todo o papai já sabe que para deixar os pequenos ainda mais cheirosos e fofinhos, podem contar os deliciosos produtos Cheirinho de Bebê! Que não só foi feito para os pequenos, mas para toda a família! Afinal de contas, quem não quer ficar com aquele cheirinho que todo mundo adooora e nos remete a infância?

Sabe onde encontrar os produtos Cheirinho de Bebê? Nas melhores farmácias e perfumarias do país, e também na loja online Mundo do Cosmético. Tem Shampoo, Condicionador, Hidratante, Creme de Pentear e muitas outras delícias para deixar sua família muito perfumada!

As Colônias Cheirinho de Bebê estão disponíveis nas versões Rosa, Blue e Lavandita! Qual é a sua fragrância predileta? Responda nossa enquete no menu direito do Blog! 

Cuidados que toda a família deve ter com o verão

O sol já está batendo forte em muitas cidades do Brasil com a chegada do verão, por isso toda família deve dobrar os cuidados com os pequenos.  É comum nesta época que tudo saia da rotina, principalmente os horários e os hábitos alimentares das crianças, que ganham uma folguinha. Mas para você não descuidar, Cheirinho de Bebê preparou uma série de dicas que vão tornar suas férias mais saudáveis e sem surpresas desagradáveis durante sua viagem!

1.       Alimentação

Durante as férias é comum que as crianças comam mais besteiras e façam as refeições em horários irregulares, já que estão fora da sua rotina alimentar. Mas não custa ficar atento à alimentação. Tenha a sua disposição frutas frescas para a criançada beliscar na praia, no campo ou nas atividades ao ar livre e dê preferência a legumes e verduras durante as refeições e impeça o consumo de frituras, substitua pelos grelhados que contém menos gordura.

2.       Hidratação

Com a alta temperatura no verão é preciso ingerir mais líquido, sobretudo água! Por isso, para onde quer que você vá leve uma garrafa de água com você e dê um copo de hora em hora para as crianças, já que o metabolismo delas, nas férias, funciona a mil! Refrigerantes não é o adequado, dê preferência aos sucos naturais, que além de deliciosos são cheio de nutrientes e vitalidade!

3.       Guloseimas

Não é necessário proibir os docinhos e aquelas coisinhas que as crianças adoram, como sorvete, pizza, bolo e balas. Use a moderação para equilibrar, eles não são o prato principal e não alimentam.

4.       Proteção

Nesta época do ano o protetor solar  é indispensável, como também a  Loção Anti-Mosquito Cheirinho de Bebê , que não podem sair da bolsa da mamãe!  Com o sol e os mosquitos não podemos dar bobeira! Seja na praia, cachoeira, campo ou play as crianças devem estar sempre protegidas contra os excessos solares e os mosquitos, sobretudo da dengue.

Gostaram das dicas Cheirinho de Bebê? São preciosas informações que vão tornar suas férias mais gostosa e tranqüila!